Форум » Дискуссии » Депривация сна » Ответить
Депривация сна
Вакс: Разбирал завалы доков на компе и вот что нашёл: Депривация сна Депривация сна. FAQ (от 04.07.2001) В: Что такое депривация сна? О: Немедикаментозный вход в состояние другой реальности. В: Как мне войти в депривацию сна? О: Нужно увеличить суточный цикл, т.е. ночь не спать, ночь спать, ночь не спать, ночь спать и так далее. Время сна не должно превышать 12 часов. В: Как долго нужно проводить депривацию сна? О: Кому то хватит пару недель, а кому-то месяц. В: Какие ощущения во время депривации сна? О: Ощущения нереальности всего происходящего, слуховые и зрительные галюцинанции, странные мысли. В: А это не вредно? О: В какой-то степени вредно. Мозг перегружается. Сильная сонливость (вначале). Может привести к психологической зависимости. В: Кто и зачем придумал ДС? О: ДС придумали психотерапевты в 60-х годах как немедикаментозное лечение депрессии. Люди находящиеся в депрессии вылечиваются от неё в 80% случаев. В: У меня нет депрессии, однако я недавно болел, можно ли мне поводить ДС? О: Нежелательно. Во время ДС имунная система тормозит, что может повлиять на восстановление ослабленного организма. В: Я занимаюсь тяжелым физическим трудом, можно ли мне проводить ДС? О: Нежелательно. Будешь очень быстро уставать. А вот мыслительная деятельность повысится. В: Значит ДС поможет мне например сдать экзамен? О: Необязательно. Во время ДС уровень пофигизма увеличивается во много раз. Скорее всего тебе будет все равно, сдашь ты экзамен или нет. В: Я уже четыре дня сплю через ночь. Мне очень плохо. Очень хочу спать и кажется начинаю сходить с ума. Может мне бросить? О: А кто сказал, что это легко? Сонливость через неделю пройдет, точнее не пройдет, а тебе будет все равно есть она или нет. А то что с ума сходишь, так и должно быть. В этом и заключается лечебный эффект. :) В: Можно ли при ДС курить, пить, любить девушек? О: Ну курить можно, главное не забыть, что вообще куришь. :) Пить не советую, потому что ещё сильнее захочется спать. А вообще-то в ДС как-то не тянет к алкоголю, потому что и так хорошо. А девушки... Хм... попробуй. :) В: Находясь в ДС я нашел ответы на многие внутренние вопросы, придумал зашибенную песню, но после выхода из ДС всё забыл. :( О: Действительно во время ДС увеличивается мыслительная деятельность, однако память наоборот уменьшается. Советую в самом начале запастись бумагой и ручкой, и все, что приходит на ум, записывать туда. И не удивляйся потом, что это ты написал. :) В: Мне очень трудно спать через ночь, можно я буду спать каждый день, но по 3 часа? О: Извращенец! Первая неделя будет зашибись, но потом... Если ты очнешься через месяц, то тебе повезло. И не удивляйся потом, когда тебе будутрассказывать, что ты делал в этом месяце. В мире станет одним зомби больше. В: Я уже неделю нахожусь в ДС и всё что ты говоришь это полная х%;ня! И вообще вали от сюда! Понял? О: Старайтесь контролировать свои чувства. То что вам кажется нормальным в ДС, может оказаться очень агрессивным или наоборот крайне любвеобильным. К чему ты более склонен, то очень усилится. В: Я нахожусь в ДС мой слух и зрение очень обострились. Это нормально? О: Вполне. Если увидишь Иисуса Христа, не удивляйся. Помни ты сейчас в изменённом сознании. В: Прогламаранж! Приплюнунтые три свиньи! А солнце светит холодной водой! Первая еда не поёт как джазорок! Зю? О: Похоже тебе пора выходить из депривации. (с) Diostic Депривация сна CopyrigНt: © Центр развития трансперсональной психологии. Разрешено свободное распространение без изменения текста. Цитирование со ссылкой на первоисточник. Способ употребления Показания Микс (в порядке приоритета) Противопоказания Общие замечания Уже много говорилось об экспериментах с депривацией сна. Хотя я еще не слышал случаев, связанных с "культивацией" данного подхода в своей повседневной жизни. Я решил такими экспериментами заняться и вот привожу некоторые выкладки. Были и другие экспериментаторы, но втянулся в этот эксперимент среди знакомых я один. Предупреждаю, что некоторые данные могут быть различны для разных людей. Это первое показание (нигде еще подобного не встречал, если уже есть - дайте мне знать) Сразу скажу, что раз даже марихуана называется наркотиком, я в данном тексте использую слово "наркотик" в смысле "средство изменения сознания". ДС, таким образом, также можно назвать наркотиком. Способ употребления Суточный цикл среднего человека равен 24 часам, т.е. примерно совпадает ссуточным циклом Земли. Начало приема: расширение этого цикла до 48 часов. И того: 38 часов бодрствования, 10 часов сна (мое личное предпочтение, на самом деле пусть каждый подбирает соотношение для себя - главное, сохранение ритма неизменным). Не знаю, имеет ли смысл принимать ДС периодически или с перерывами. Я принимаю его постоянно (иными словами, "сижу" на нем). Показания Полную силу данного наркотика можно ощутить как минимум через неделю. Физическое привыкание к новому режиму происходит примерно за период от двухнедель до месяца. Но может быть, и больше. Первое время (1 неделя) наблюдается некоторое нарушение психического и физического баланса. Психический балансприходит в норму быстро - за 3-5 дней, физический - очень индивидуально. Так, психическое состояние примерно через неделю после начала приема и без особыхизменений в дальнейшем: эмоциональная уравновешенность (психозы, неврозы, неподконтрольные состояния психики и т.д. могут быть ослаблены), но шизоидные, а особенно, параноидальные состояния могут усилиться. Вспышки агрессии почти всегда проходят (если нет явной предрасположенности к агрессии). Через более длительный период (у меня было 9 дней, у еще одного человека - 3 недели) возможно "приподнять занавес мира" (только(?) для практикующих процессвнутренней трансформации). Сначала приходит смутное ощущение ирреальности окружающего. Потом ощущение переходит в уверенность, что воспринимаемое искусственно, нереально. Начинаешь видеть и слышать многие вещи из тех, что другим недоступны. Правда, когда рядом находятся раскуренные люди, слуховые (реже зрительные) явления становятся воспринимаемы всеми. Люди в трезвом состоянии при этом ничего такого не воспринимают. Таким образом, галлюцинациями это назвать несколько некорректно. Видение мира изменяется: точки различного восприятия и понимания мира расширяются по количеству и качеству. Многие вещи и идеи, ранее бывшие недоступными, становятся доступны для понимания. Помимо вышеизложенного, эффект сходен с эффектом от действия гашиша. Но без эйфории. Вплоть до физического состояния. Микс (в порядке приоритета) Прогулки по природе. В худшем случае, в парке. Лучше ночью. Адаптогены (не помешает). Помогают адаптации психики и физиологии к новому циклу. Кофеин (чай, хуже кофе). Ослабляет действие норадреналина. Не злоупотреблять и нерегулярно, так как большая нагрузка на сердце. MJ (в любых формах). Изредка. И только (?) для людей со стажем употребления MJ. Осторожно, так как эффект от ДС - mj-подобный. Три-четыре большихзатяжки гашиша может дать эффект как от приема хорошей порции сильного молока. К тому же усиливает действие норадреналина. Противопоказания Нежелательно употребление ДС в следующих случаях: * При каких-либо серьезных физических расстройствах. * При некоторого рода психических отклонениях (патологические формы шизофрении и парнойи, эпилепсия, депрессия, психическое истощение...) * При некоторых особенностях темперамента: при слабой силе воли и не пытайтесь - ничего стоящего у вас не выйдет. Преобладание холеричного элемента можетпривести к расшатыванию психики, нервов. * При зависимости от какого-либо другого наркотика. ДС - деспот и индивидуалист: не допустит конкурентов. Хотя насчет mj не уверен. * При занятии каким-либо видом спорта. Приведет к истощению. То же самое – при необходимости периодически выполнять тяжелую физическую работу. * При материалистическом взгляде на мир. Смысла нет. * При беременности. После операции. Это воспрепятствует гармоничному ходу процессов восстановления. Общие замечания Названия у этого наркотика пока нет. Есть фразы типа "Депривация сна", используемой в данном тексте (это из медицинской терминологии), "Увеличение суточного цикла" (не "удвоение", так как цикл может выбираться индивидуально, по мере энергетических ресурсов и желания)... Буду рад предложениям. После длительного использования (примерно 1 месяц) ДС физическое равновесие может и не прийти в норму. В этом случае лучше прервать употребление. Самый сложный период - 1 неделя. Если кто будет пробовать, имейте это ввиду! В этот период дееспособность может быть снижена. Если через неделю не придет в норму, бросайте это дело! Если боитесь сойти с ума, и не начинайте! Непременно сойдете :) Возможности внутренней самонастройки расширяются (примерно через месяц). Кто этот месяц пройдет успешно и будет продолжать употребление ДС, пишите, буду очень рад новой информации и новым впечатлениям. Считаю, что при серьезном подходе к делу, включая все "за и против" и правильную оценку своих сил, ДС может являться интересным заменителем многихразрушительных наркотиков с целью перестать портить жизнь себе и другим. P.s. Будем пробовать?
Ответов - 14
Vanger: Вакс пишет: Будем пробовать? Скорее нет, чем да. Ну во-первых находясь в таком состоянии, тоесть состоянии депривации сна, ты становишься очень легко внушаем. А так как для самогипноза существуют менее требовательные методы, то воздействовать на тебя будут сторонние личности. Если не будут - тебе повезло. И всё же зачем становится более уязвимым? Во-вторых гениальные мысли могут в нормальном состоянии свестись к "Ёжики - колючие" :) Толку от таких мыслей маловато... Если же ты решил использовать этот метод, для творческой деятельности, то сильно рискуешь угодить в психбольницу. Но можешь попробовать. Может вторым Ван-Гогом станешь. Если ты решил использовать его как наркотик, то лучше купи себе марихуаны покури и не парься.
Товарищ Палач: Попробовать то можно. Главное выбрать време... отпуск там или каникулы (у кого что)
Shamateur: Этот термин знаком мне давно. Рекомендован в качестве средства от депрессии и для новичков-сновидящих.
Shamateur: Если интересуешься ОСами, советую начать с книг Стивена Лаберже.
Плюмбэкс: http://zhurnal.lib.ru/d/deathwisher/deprivation.shtml
Freemonk: Пробовал, соображаловка начинает работать только в узком направлении, но только над конкретно поставленными задачами. В первое время становишся раздражительным, резок в общении, далее проще. Состояние такое как под самогипнозом, видишь себя со стороны, а других ,как не от себя.
lasgalen: Однажды летом я подрабатывал по ночам. И так получалось что в сутки я спал часа по четыре на протяжении месяца... У меня стали появляться галлюцинации, на доли секунд мой разум отключался. Иногда начинал смеяться над всякой ерундой. В голове появлялись такие мысли, что никакой наркотик не нужен. Летом мне понравилось. Когда я пошел на учебу, то ради прикола решил еще раз поиздеваться над собой... Последствия были довольно плохими. В будущем, я насиловать себя начинал только на каникулах. Хотя последние года два-три, когда я уже закончил школу я этим перестал баловаться.
DreadLord: Попробуй, обизательно ;) ... рекомендую вообще всем пройти такой опыт (если кто-то из присутствущих его не прошел) ...
DONASDOGAMA: Из мухи слона... Так бы и написали- от недосыпа у человека кружиться голова и усталые глазки видят то,чего не увидит и сам Дьявол,даже если б рядом стоял.Про депрессию не вспоминается,тк организму некогда грузиться,он,невыспавшийся, борется с желанием неразумного чела бодрствовать как можно дольше. Это называется клин клином вышибают. То же самое-наесться слабительного в карауле у Кр.Площади-вряд ли кто будет думать о неудавшейся карьере))))
lasgalen: DONASDOGAMA пишет: Так бы и написали- от недосыпа у человека кружиться голова и усталые глазки видят то,чего не увидит и сам Дьявол,даже если б рядом стоял Если мы так не написали значит это не так. Меня интересует, ты это пробовал? И причем не так что ты сегодня за компом до утра посидел, а завтра ходишь как сомнабула, а недосыпать месяцок другой...
Raven: Из материалов Интернета: ------------------ Ученые выяснили, чем опасен недосып Проведенное в институте Walter Reed Army исследование показало, что недосыпание может неблагоприятно сказаться на физическом и психическом здоровье человека. Кроме того, количество времени, которое каждый человек тратит на сон, влияет на то, какие решение он принимает. Исследование, опубликованное первого марта в издании Sleep, позывает, что недостаточное количество сна влияет на взаимодействие между эмоциями и познавательными способностями человека в процессе возникновения моральных суждений. Полученные данные могут иметь значения для людей, занятых в профессиях, связанных с постоянным недосыпанием и необходимостью сталкиваться с моральными дилеммами (например, работники "скорой помощи", военные, спасатели и пожарные). Если эти люди страдают от постоянной бессонницы, у них могут появиться сложности с принятием решений, основанных на морали, и их действия могут отличаться от тех, которые бы они предприняли, находясь в отдохнувшем состоянии. С целью не допустить замедления мыслительного процесса, в том числе — в области моральных суждений, авторы исследования рекомендуют регулярный 7-8 часовой сон. Об этом сообщает Ytro.ru ----------------------- Вывод такой: если не хочешь стать на всю жизнь заторможенным, лучше - высыпаться.
lasgalen: Raven пишет: Вывод такой: если не хочешь стать на всю жизнь заторможенным, лучше - высыпаться. То же и про наркоту можно сказать: не хочешь всю жизнь(точнее по конец), то лучше завязывать...
OLeF - 1/1: Raven пишет: заторможенным Тут проблема скорее не в заторможенности, а в общей неадекватности поведения. Снимается некоторая часть суперэго, так сказать. Можно послать профессора нахуй и глазом не моргнуть, например. Отсюда, видимо, и траблы с моралью.
OLeF - 1/1: То, о чем я писал, относится скорее именно к недосыпанию, а не к депривации.
полная версия страницы